鳴子温泉、鬼首地区より公民館行事や地域情報、また、鬼首の大自然をお届けします!


今日の午前中、今年度12回目の豊齢学級を
行いました。今回は自宅でもできる運動講座です。
鬼首でちょっと行事があったので、参加人数の心配をしましたが、
17名のメンバーが来てくれました。そして講師は去年と同じで、
セントラルスポーツより佐々木氏に来ていただきました。
話も面白い方なんです。
椅子に座ったままの運動なんですが、ちょっとやっただけで、
体が熱くなりました。グー、パーの動きだけでも
パーが綺麗にひらけない・・すっかりおっさんの体は
なまってしまっています。当たり前の動作一つ一つをきちんとやる、
これだけでも筋肉の動きは違うんですね。
問題は継続して自宅でできるか、です。はい。

【2015/01/16 14:07】 | 豊齢学級
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