鳴子温泉、鬼首地区より公民館行事や地域情報、また、鬼首の大自然をお届けします!


先週の金曜日は、今年度14回目の豊齢学級でした。今回は講師に
セントラルの佐々木さんに来ていただき、100歳体操を
行いました。100歳体操は大崎市が推奨している体操で、
通常は手に重りをつけて行うもの、今回は重りなしで
行いました。座ったままでの運動、豊齢メンバーでもできます。
体操の後、メンバーの歩き恰好がちょっと変わってびっくり。
少しずつでも続けていければいいですね。

【2018/02/19 09:59】 | 豊齢学級
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